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Clean your life von Achim Sam

Achim Sam

Clean your life


Ein bisschen aufräumen kann niemandem schaden. Vor allem, wenn es um den eigenen Körper geht. Achim Sam, Ernährungswissenschaftler und Bestseller-Autor der 24-Stunden-Diät, zeigt mit seinem neuen Buch, wie man sein Leben wieder auf Spur bringt. Dafür stellt er 12 einfachen Regeln auf, die anleiten und motivieren sollen, und mit denen man sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten grundlegend ändern kann. Persönlich vom Autor getestet mit vielen hilfreichen Übungen und guten einfachen Rezepten, die zu einem gesünderen und fitteren Lifestyle führen.



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Gebundene Ausgabe, 240 Seiten, Erscheinungsdatum Februar 2015 / In Kooperation mit buch.de


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