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Das Fitness-Minimalprogramm von Ingo Froböse

Ingo Froböse

Das Fitness-Minimalprogramm


Auch kleine Schritte führen zum Ziel. In seinem Ratgeber "Das Fitness-Minimalprogramm" erklärt der Bestsellerautor Ingo Froböse, dass winzige Kurskorrekturen genügen, um sich einem gesunden Lebensstil nähern zu können. Zielgruppe sind Bewegungsmuffel, die oft Mühe haben, den allerersten Schritt zu tun. Der bekannte Sportprofessor motiviert sie mit attraktiven Aussichten, durch kleinste Bewegungseinheiten und Ernährungsumstellungen länger jung, geistig fit und gesund zu bleiben. Das verpackt er in gut verdauliche Trainingsprogramme, die sich leicht und einfach in den Alltag integrieren lassen.



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WEITERE ANGABEN
Verlag: Gräfe & Unzer / Einband: Taschenbuch / Seitenzahl: 128/ Abbildungen: 60 Fotos / Erscheinungsdatum: 07.12.2015 / Sprache: Deutsch / Maße: 201 x 166 x 15 mm / In Kooperation mit buch.de


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