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Ehrgeiz: Warum er mehr nutzt als schadet

Ehrgeiz ist gut. Denn sonst bleiben gute Ideen im Ansatz stecken. Aber zu viel davon, und es wird schnell unsympathisch: Gute Tipps für den Königsweg.

Ehrgeiz: Warum er mehr nutzt als schadet
Foto: plainpicture

Glaubt man Studien, ist Ehrgeiz eine notwendige Triebfeder des Erfolgs. Und der macht erst einmal attraktiv. Erfolgreiche und charismatische Menschen schneiden in Umfragen in ihrer Außenwirkung besser ab als ihre tiefenentspannte Konkurrenz.

Ehrgeiz = Entschlossenheit


In der Tat ist es auch so: Wer ein Ziel vor Augen hat und es erreichen will, braucht Ehrgeiz: »Ehrgeiz ist Energie plus Entschlossenheit«, bringt es der Psychologe Dean Simonton von der University of California, Davis, auf den Punkt. Aber man muss auch wissen, wofür man sich ins Zeug legt. Es braucht ein Ziel, auf das es sich hinzuarbeiten lohnt. Je klarer das Ziel ist, je konkreter die Vision, desto leichter wird es, den Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen.

Ehrgeiz = Leidenschaft


Besonders erfolgreiche Menschen schaffen es schon im Vorfeld, die Befriedigung zu visualisieren, die sich einstellen wird, sobald man sein Ziel erreicht hat. Solche Menschen brennen förmlich für ihr Projekt. Sie können große Leidenschaft entwickeln, die es ihnen leichter macht, schwierige Phasen durchzustehen und sich nicht von Vorsätzen abbringen zu lassen. Wissenschaftler sprechen vom Flow-Gefühl.

»Entwickeln Sie ein klares Ziel!«


Außerdem sollte man sich klar machen, was einen motiviert. Ist es Anerkennung, Machtwunsch oder pure Freude, die einen zu Höchstleistungen antreibt? Für Sportler ist dies entscheident, weil sie je nach Veranlagung gegen imaginäre Gegner antreten oder sich einfach auf sich selbst konzentrieren lernen müssen. Wie man das schafft, für etwas zu brennen und vor allem dran zu bleiben? Der Schlüssel liegt in den Glaubenssätzen, die sich im Unterbewusstsein manifestiert haben und dazu führen, dass der eine mehr ans Scheitern denkt, während der andere davon überzeugt ist, jedes Ziel zu erreichen, das er sich vorgenommen hat.

Buchtipp: Ein gutes Mental-Coaching kann Wunder wirken, zum Beispiel das Coaching "Unbändige Motivation" von Richard Tscherney. (Als Download für 24,95 Euro oder als CD für 34,95 Euro.) blurb.de

Wie gesund ist Ihr Ehrgeiz?


Der Volksmund weiß es schon lange: Eine Portion gesunder Ehrgeiz ist hilfreich im Leben. Aber wann wirkt Ehrgeiz im gesunden Sinn und wann schadet er uns? Wie so oft gibt es keine einfache Antwort darauf. Aber ein paar einfache Fragen, mit denen Sie es schnell herausfinden können. Hören Sie mal in sich rein. Wichtig dabei: Seien Sie ehrlich zu sich!

1. Habe ich mein Ziel so gesteckt, dass ich es mit meinen Fähigkeiten erreichen kann?
Psychologen nennen das FLOW-Zustand, der Zustand in dem ich voll in dem aufgehe, was ich tue. Die Herausforderung liegt dabei idealerweise immer etwas über meinen aktuellen Fähigkeiten. Achtung: Ist die Herausforderung zu groß, schlägt das positiv erregende Moment in Frustration um.

Ist der Zeitrahmen, den ich mir für mein Ziel gesetzt habe, realistisch?
Gilt besonders im Job: Eine realistische Zeitplanung führt zu besserer Leistung und damit zu mehr Zufriedenheit.

Folge ich mit meinem Ziel meinen inneren Überzeugungen, oder opfere ich etwas, das mich im Wesentlichen ausmacht?
Kompromisse machen ist wichtig. Heißt aber nicht, sich zu verleugnen!

Vielleicht die einfachste und zugleich schwerste Frage: Ist es mein Ziel, das ich erreichen will?
Oder will ich nur jemanden anderes beeindrucken oder zufrieden stellen? Im ersten Fall: Glückwunsch, weiter so. Im zweiten Fall will sich das Glücksgefühl meist nicht so richtig einstellen.

Setze ich Beziehungen zu Menschen, die mir wichtig sind, aufs Spiel, um zum Ziel zu kommen?
Man kann nie alle glücklich machen, die wirklich Wichtigen sollten sie aber nicht zu sehr vernachlässigen.

Klar, man kann nicht viel erreichen und auf nichts verzichten. Und ein bisschen Eitelkeit als Antrieb ist auch okay. Wichtig ist aber das Gefühl, die innere Balance zu behalten.


Von Franziska Wischmann



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