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Grüne Smoothies von Victoria Boutenko

Victoria Boutenko

Grüne Smoothies


Für viele Menschen ist es nicht einfach auf ihre Ernährung zu achten. Wir essen mal eben etwas zwischendurch und leiden häufig unter Konzentrationsmangel, Schlaf- und Antriebslosigkeit oder anderen Symptomen von Nährstoffmangel. Victoria Boutenkos Antwort auf ernährungsbedingte Probleme sind grüne Smoothies. Der Wundertrank aus grünem (Blatt-)Gemüse, (Wild-)Kräutern, Obst und Wasser wird in einem Mixer zubereitet und versorgt uns mit ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und Antioxidantien. Dazu Ballaststoffe, Proteine und Kohlenhydrate. "Grüne Smoothies - Ein praktischer Ratgeber mit 200 leckeren Rezepten" gibt praktische Hinweise und Tipps rund um die Zubereitung der Vitaminbomben. Enthält ein Verzeichnis mit Heil- und Wildkräutern zum Selbersammeln und 200 Smoothie-Rezepte, die inspirieren!



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